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U18 RDV mercredi 22 Août 17H30

27 juillet 2018 - 21:10

Reprise des séances le mercredi 22 Août 17H30 19H30

A partir du 15 Août reprise individuelle avec 2 séances (footing 40 min et 20 min de gainage)

Programme des 10 premier jours:

Mercredi 22    17H30 19H30 (chaussures footing et sac a dos avec 1 bouteille dos + gainage)

Jeudi 23     17H30 19H30 ( chaussures footing et sac a dos avec 1 bouteille dos + gainage)

Vendredi 24     17H30 19H30 (Ballon + renforcement musculaire)

Lundi 27    17H30 19H30    séance  en fonction de l'état de forme

Mardi 28    17H30 à Courcelles match amical contre sous Roches

Mercredi 29 séance en fonction de l'état de forme

Vendredi 30 séance pour les joueurs ne participant pas a la coupe Gambardella

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